Beckenbodentraining
Beckenbodenschwäche ist nicht nur ein Thema dass Frauen betrifft sondern auch Männer.

Mit zunehmendem Alter kann die Beckenbodenmuskulatur und Gewebestrukturen überdehnt oder geschwächt werden. Mögliche Ursachen können unter anderem auch Übergewicht, chronische Verstopfung, Hormonschwankungen oder häufiges schweres Heben sein.

Wobei Hauptsächlich bei Frauen Beckenbodenschwäche durch Schwangerschaften, Geburten oder Unterleibsoperationen hervorgerufen wird und bei Männern durch Prostataerkrankungen oder Operationen der Prostata.

Beckenbodenschwäche kann eine ganze Reihe von Beschwerden hervorrufen, etwa:

• Inkontinenz (unfreiwilliger Verlust von Urin oder Stuhl)
• Entleerungsprobleme der Blase oder beim Stuhlgang (Verstopfung)
• Schwierigkeiten oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
• drückender oder ziehender Schmerz in der Beckengegend bei Belastung
• bei Frauen - Gewebevorfall in der Vaginalöffnung
• bei Männern - Prostatitis, Erektionsstörungen
• Ein geschwächter Beckenboden kann das Lustempfinden vermindern

Ich biete ihnen unter professioneller Anleitung gezielte therapeutische Übungen an, die Ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und stabilisieren. Die Muskulatur des Beckenbodens wird intensiv trainiert um gezielt anspannen und entspannen zu lernen.